Masáže môžu pomôcť zlepšiť prietok krvi a lymfy v tele, čím sa zabezpečí lepšie zásobovanie kyslíkom a živín do buniek a tkanív. To zlepšuje metabolizmus, uvoľňuje svalové napätie a pomáha odstraňovať odpadové látky z tela.
Znižujú stres a úzkosť
Masáže môžu byť účinným prostriedkom na zmiernenie stresu a úzkosti, ktoré sú bežnými problémami moderného života. Pri masáži sa uvoľňujú hormóny šťastia, ako napríklad endorfíny, ktoré znižujú hladinu stresu a napätia.
Pomáhajú pri bolestiach a zraneniach
Masáže môžu byť účinným spôsobom liečby bolesti a zranení, ako napríklad pri problémoch s chrbtom, kolenami alebo ramenami. Pri masáži sa uvoľňujú svaly a kĺby, čím sa zlepšuje ich pohyblivosť a redukuje sa bolesť.